跑步的一些建议

1、 前面匀速跑 中期比前期快一点 也要匀速  后期冲刺 尽量把力气留到最后

2、跑步的时候先看好场地 尽量选择没有异味和有一些

3、心里想着 到达一个标志性的建筑或东西最算胜利