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美容养颜滋补粥

时间：2026-05-06 18:56:22

1、先把各种主辅材在水中侵泡在水中一小时（枸杞除外）

2、放入锅中，加入2000毫升的水（根据个人喜好可以多放）大火熬粥半小时，小火熬20分钟。

3、出锅

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