减肥鲜汤——虾球冬瓜汤

时间:2026-05-03 22:46:06

1、冬瓜洗净去皮除籽,用挖球器挖成直径约1厘米的圆球,虾洗净去头、壳、去泥肠,留着虾尾,葱、姜洗净,葱挽节,姜切片;

减肥鲜汤——虾球冬瓜汤

2、用刀从虾背轻轻划开,不要划断;

减肥鲜汤——虾球冬瓜汤

3、煮锅内水烧至于8成开,将虾仁倒入焯烫,虾肉卷起即可捞出滤水;

减肥鲜汤——虾球冬瓜汤

4、另取煮锅,加高汤烧开,加少许橄榄油(也可加其他植物油,随自己喜欢);

减肥鲜汤——虾球冬瓜汤

5、倒入冬瓜球,放入葱节,姜片,同煮至冬瓜熟;

减肥鲜汤——虾球冬瓜汤

6、再倒入焯好的虾球稍煮,撒少许胡椒粉,用盐调味;

减肥鲜汤——虾球冬瓜汤

7、鲜美的虾球冬瓜汤就做好了;

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