Now冥想中怎么播放简单的当下

1、打开Now冥想软件，选择【冥想】页面中的【减压】。

2、在打开的白噪音列表中，选择其中的【10天放松冥想】。

3、在打开的新列表中，点击其中的【简单的当下】，即可进行播放。