海花菜的做法

1、将姜切小片、蒜拍碎切末、葱切小段、辣椒切小段，海菜洗净备用。

2、锅中放入适量凉水，放入海花菜，焯水，放入冰水，冰镇片刻，捞出

3、沥干水分，放入葱姜蒜蚝油香油翻拌均匀即可，