1、先把糙米放在没有油和水的锅里，炒至金黄。
2、炒至金黄色。别让它爆炸。
3、炒后的糙米和炒前的糙米对照。
4、把水烧开，把糙米放在容器里煎。
5、把它倒进一个容器里，把糙米浸泡五分钟。
6、泡好后，将糙米过滤后当茶饮用。
